風邪の日ってどんな日？風邪の日の過ごし方は？

風邪の日は1月9日です。


風邪の日なんて
引いてもいないのに…
と思いますが

なんで風邪の日が誕生したのか
その由来に興味が出てきました。


そして風邪の日の過ごし方は？

身近な病気
風邪についてもう一度見直すきっかけになりそうなので
調べてみることにしました♪

風邪の日って？

風邪の日は1月9日の記念日ですが
寛政7年(1795)1月9日に
横綱・谷風梶之助が亡くなった日にちなんでいます。

横綱・谷風梶之助は
第四代横綱で、63連勝というものすごい記録を持っていました。

その谷風梶之助が
インフルエンザに掛かり、現役のまま死亡。

大相撲史上屈指の強豪とまで言われた力士でも
病には勝てない、ということだそうですが
この日が風邪の日として残されることになったのは

谷風梶之助がいかに強い力士だったか
そして、そんな力士でも風邪には勝てなかった
という世間のショックがうかがい知れますよね。

風邪の日の過ごし方

風邪を引いたらどうすごしてますか？

風邪を引いたら
ひたすら寝てます。

というか
熱があると、体が動かないし
自然に寝てばかりいますよね＾＾；



そしてもう一つ
おかゆとかおじやとか
温めたうどんとか

消化の良い物を食べたり

りんごやみかん、アイスクリームなど
水気のある果物や甘いものを食べてますね。



ゆっくり休んで温かいものを食べる（または飲む）


これが風邪の日の過ごし方の基本かもしれませんね～。



あ、なんかアタリマエのことすぎるかもしれませんが＾＾；


疲れていたり
体を冷やしたり、無理をしたりすると
免疫力が落ちてしまいますし

風邪が長引いたり悪化しないためにも
リラックスするのが一番ですね～。


その他にどんな過ごし方があるでしょうか。

風邪の引き始め

うがい手洗いをする
マスクをする
寒い格好をしない
栄養のあるものを食べる
熱がなければ入浴してさっぱりしてもOK

熱が出始める

悪寒がしたりぞくぞくと寒気がするときは体を温める
冷たい飲み物は避けて温かい飲み物を飲む
こたつじゃなくて布団にくるまって寝る

熱が出た

無理に汗をかこうとせず、ちょうどいい暖かさに体を保つ
汗が出てきたらこまめに拭く
スポーツドリンク等で水分補給をする
食欲が無い時はプリンやアイスなどのどごしのいいものを食べる
脱水症状を防ぐために水分だけはこまめにとる



風邪の日の過ごし方は
自分の体をいたわるような過ごし方が一番ですね。


風邪は万病のもとと言われますし
ちょっとしたことで悪化することもあります。

たかが風邪、とあなどらないで
風邪を引いたらしっかりと
治していきたいですね。

スポンサードリンク